Voici une idée de recette, facile et rapide...
Parer un brocolis
Couper les carottes en rondelles
Faire revenir un oignon dans un wok (comme ça pas besoin de matière grasse) ou alors un p'tit filet d0huile d'olive...
Ajouter les carottes et les brocolis, ajouter 1dl d'eau, puis du jus de citron et laisser cuire...jusqu'à la cuisson désirée...
Bon app'