Quelle méthode de régime pour vous ?

Je n'ai pas encore commencé mon régime, mais je pense me pencher vers Dukan

j'avais commencé par du restrictif type scardale pour "décoller" au départ, et j'ai essayé wet wet, que je trouve génial, parce que je suis hyper gourmande, et que là, j'arrive à me faire plaisir quand même

Moi j'en ai pas, à part faire attention (quand j y arrive)

Des que j'entends le mot régime, j ai faim

Je fais wet wet mais un peu de façon personnelle, je le fais un peu en moins restrictif

parce que c'est restrictif, wetwet ??? j'avais pas remarqué...
c'est peut-être pour çà que je perds moins que toi, parce que j'avais pas remarqué

c'est cool ici, on peut tirer la langue enfin un peu...

Ben oui que c'est restrictif, quand même...par exemple, moi je ne compte pas l'huile que je mets pour la cuisson des pâtes ou le beurre ni même le parmesan ou le beurre pour la cuisson de la viande...normalement tout ça faut compter, mais je suis sûre que tu les comptes pas, hein Nath oui oui je te comptais

je te connais pas je te comptais, mes doigts écrivent trop vite

helloval a écrit:

je te connais pas je te comptais, mes doigts écrivent trop vite

je crois que tes doigts écrivent encore trop vite...ah non, j'ai rien dit, c'est juste la virgule...

bien sur que si, je compte tout çà
enfin, à peu près

euh....j'en oublie un peu

non, en fait je les compte, sauf que là, çà fait 3 semaines que je compte rien du tout, mais je disais que je trouvais pas wetwet restrictif par rapport à scardale , parce que l'autre c'est l'horreur

Y'a des smileys rigolos, là, c'est cool, mais le fou me manque...

il y a guignol qui pourrait faire l'affaire

bien vu

moi pour dukan sa m'interresse

coucou
alors moi je démarre WW aujourd'hui mais je démarre mal je viens de voir qu'il y avait une 1ere phase plus restrictive que les autres, du coup je suis dans la m.... lol
quelqu'un à les menus proposer pour la 1ere phase de WW??

merci d'avance les filles

sév

Coucou Sev, envoie un message privé (mp) à Minouche, et elle te dira tt, c est elle la pro de ww ^^

Merci Céline, mais y'a séssé aussi qui est pro de wet wet, elle m'a tout appris

Alors Sév, déjà, pour wetwet, tu as droit à combien de points par jour ???

et la 1ère phase plus restrictive, moi, j'ai pas fait...je me base sur le nombre de points et je fais mes menus en fonction...enfin quand je les fais..parce que depuis une semaine ,

Mais faut pas te décourager ni t'affoler dés le départ...
point n° 1 :si tu stresses pour le régime, tu perds moins, donc décontractée, cool...ok ???
ensuite...euh, je reviens après le café

merci les filles

moi suis en train de le boire mon café, que ca fait du bien lol

ouais du mal a être décontractée, j'ai essayé mes nouvelles fringues et aie mon dieu quel boudin...

donc moi ce qui me pertube dans le régime c'est les idée menu, tu vois j'ai envie de rien, par contre si j'ai tel jour tu mange ceci ou ca et le lendemain ca bah la je le susi a la lettre.
mais j'ai perdu toute les "menus" WW du coup bah je rame lol


j'ai le droit a 20 points par jour.

as tu ca?

J'ai avec 18 points, mais c'est pas dur de rajouter 2 points de merdouille par jour (un yaourt, un pitit gateau à 4 heures, etc...) ceci dit, comme çà va être trop lourd en mp, il me faut toujours ton adresse mèl...

non, non, j'insiste pas

J'ai fait Dukan en 2002, ça avait bien marché mais c'est vraiment très raide socialement pour tenir le coup. J'avais perdu 9 kilos que j'ai repris comme une idiote parce que j'ai arrêté d'un coup tellement j'en avais marre. Donc maintenant j'applique les conseils de Dukan mais de manière vivable. Protéines et légumes tous les jours; féculents 2 fois par semaine max, et je rajoute les fruits parce que faut pas exagérer. Voilà, essayer de ne pas devenir dingue dans la foulée et ça devrait aller. Et sport pour redessiner la ligne.

Le plus dur n'est pas forcément de perdre les kilos, mais c'est de rester stable après...enfin moi je trouve...disons que c'est facile de perdre si t'es motivée, ça va tout seul

suis d'accord avec toi, au moins pour les 1ers kg...
au bout d'une dizaine, çà devient plus dur...

mais on est des motivées, non ???

alors toutes en coeur, on les aura ces kg, on les aura

oui je pensais aussi aux 1ers kgs qui sont facile, j'ai pas assez développé ma théorie---

enfin, ceci dit, l'une comme l'autre depuis quelques semaines, on perd moins (quoique toi, tu perds quand même), mais on reprend pas donc stab OK

ouais, je sais, l'autosatisfaction

mais çà fait du bien

je perd, je perd, c'est un bien grand mot...je perd 200 gr ok mais j'en reprend 300 !!! ce qui fait que je suis toujours stable...

Tant qu'on arrive à stabiliser c'est bien...et perso ça fait un mois que ça dure, alors suis fière

y a plus personnes qui veut jouer ???

euhh moi, je jouerai demain, parce qu'aujourd'hui, pas facile

Ehhhhh, les nouvelles, hermione, casiopée, et toutes celles que çà peut concerner, vous nous avez pas décrit plus que çà vos méthodes de régime !!!!

allez, n'hésitez pas !!!!