mdr...t'inquiète...les sachets sont là que pour l'urgence, maintenant je me fais des grosses salades avec pleins de trucs ou alors des barres spéciales au protéines qui te callent enormément si suis à la bourre. mais je dois avouer que c sachets sont pas super bons, je prends encore des protéines à coté en poudre, mais c plutôt parce que c'est bon et que sinon je ne mange pas assez de protéines. mais bon fallait bien que j'essaie, ça marche très bien pour certaines...